Započni nedelju
Otključavaš nedelju, vidiš treninge, obroke i ciljeve.
Discipline Era Program
Tvoje telo.
Tvoja disciplina.
Tvoj rezultat.
Program treninga i ishrane koji te vodi od prvog do poslednjeg dana.
Bez striktnih dijeta, bez lutanja, bez "od ponedeljka krećem". Samo 12 nedelja koje menjaju sve.
Bez striktnih dijeta, bez lutanja, bez "od ponedeljka krećem". Samo 12 nedelja koje menjaju sve.
Znaš onaj osećaj kad ti ništa
ne ide?
/01
Plan koji funkcioniše
4 treninga nedeljno, sa video demonstracijom svake vežbe. Sve je osmišljeno da napreduješ kontinuirano - gradiš snagu, sigurnost i kontrolu iz nedelje u nedelju.
/02
Ishrana
Jelovnik za 3 različita kalorijska unosa, uz predloge za kupovinu namirnica. Plan koji se lako uklapa u tvoju svakodnevnicu - uz jednostavne obroke koji se spremaju za 15 minuta.
/03
Treniraj gde god da si
Program ti je dostupan preko telefona, tableta i laptopa. Kuća, teretana, hotel, vikendica - tvoja rutina ide sa tobom gde god da si!
/04
Nisi sama u ovome
Direktan pristup meni kroz viber grupu i zajednica žena koje prolaze kroz isti program. Pitanja, podrška i odgovori kad ti trebaju.
0Nedelja
0Faze
0Video vežbi
0Meseci pristupa
O programu
Struktura koja te vodi korak po korak. Ne razmišljaš - samo radiš.
/01
/02
/03
/04
Ćao ja sam Lea
Bila sam
tu gde si ti.
Ćao, ja sam Lea – osoba koja je u fitnes svetu još od svoje 12. godine. Kroz sve te godine trening je bio mnogo više od fizičke aktivnosti. Bio je način da radim na sebi, učim o svom telu, ali i da razvijem navike koje su me oblikovale kao osobu.
Nakon toliko godina treniranja, učenja i ličnog iskustva, došao je trenutak da napravim svoj program. Ovo za mene nije samo još jedan plan treninga. Želela sam da napravim program koji će, pored fizičkih rezultata, pomoći i u izgradnji discipline.
Upravo zato program traje 3 meseca – jer verujem da je to period u kome se zaista mogu izgraditi navike i rutina...
Pročitaj višeNakon toliko godina treniranja, učenja i ličnog iskustva, došao je trenutak da napravim svoj program. Ovo za mene nije samo još jedan plan treninga. Želela sam da napravim program koji će, pored fizičkih rezultata, pomoći i u izgradnji discipline.
Upravo zato program traje 3 meseca – jer verujem da je to period u kome se zaista mogu izgraditi navike i rutina...
0Nedelja
0Nešto ovde
0Nešto ovde
Da li program funkcioniše?
STATEMENT MOŽE DA IDE OVDE KAO IZDVOJEN TEKST!
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit mauris est fermentum elementum lorem. Faucibus lacinia egestas bibendum.
Ime Prezime
STATEMENT MOŽE DA IDE OVDE KAO IZDVOJEN TEKST!
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit mauris est fermentum elementum lorem. Faucibus lacinia egestas bibendum.
Ime Prezime
STATEMENT MOŽE DA IDE OVDE KAO IZDVOJEN TEKST!
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit mauris est fermentum elementum lorem. Faucibus lacinia egestas bibendum.
Ime Prezime
Česta pitanja
Šta je Discipline Era program?
Discipline Era je program kreiran da ti pomogne da izgradiš disciplinu, unaprediš formu i ostvariš rezultate kroz strukturisane treninge, balansiranu ishranu i jasne smernice koje možeš lako
da uklopiš u svakodnevni život.Za koga je namenjen program?
Program je namenjen ženama svih nivoa iskustva – bilo da tek započinješ svoje fitness putovanje ili već treniraš i želiš jasniji plan, bolju organizaciju i kontinuiran napredak.
Šta dobijam kupovinom programa?
Dobijaš kompletan plan treninga podeljen u dve faze, plan ishrane sa tri različita kalorijska unosa, video demonstracije svih vežbi, edukativne materijale i detaljne smernice koje će ti pomoći da maksimalno iskoristiš program.
Da li mogu da pratim program ako treniram kod kuće?
Da. Program sadrži posebne treninge prilagođene kućnim uslovima, tako da možeš da treniraš bez odlaska u teretanu.
Da li je plan ishrane restriktivan?
Ne. Plan ishrane je osmišljen tako da bude jednostavan za praćenje. Fokus je na izgradnji zdravijih navika, balansiranim obrocima i stvaranju rutine koja podržava tvoje ciljeve.
Koliko dugo imam pristup programu?
Nakon kupovine dobijaš pristup programu u trajanju od 6 meseci. To je više nego dovoljno vremena da prođeš kroz obe faze programa svojim tempom, čak i ukoliko napraviš kraću pauzu zbog putovanja, obaveza ili drugih životnih okolnosti.
Da li je program za mene ako želim da smršam i oblikujem telo?
Apsolutno. Program je kreiran za žene koje žele da smanje procenat telesne masti, oblikuju telo, povećaju snagu, izgrade zdravije navike i osećaju se bolje u svom telu.
